candylu的幸福漲停板

體力是考試最重要的關鍵，我考高中根大學時都是因為身體垮了，
讓我的努力化為泡影，因此這次考試我非常的小心。
首先，先跟大家強力推薦最有效的方式，那就是<運動>
很多人到了考試都不運動，其實是一種錯誤的方式，

整天坐著唸書，血液循環會變的很不好，思緒也會不清，
反而會唸的沒效率。之前高三放學都會去跑3000公尺，
準備轉考找不到操場可以跑步，於是我就放音樂跳舞，剛開始先由
10鐘慢慢增加，後來壓力實在太大，增加到40分鐘。
不僅可以達到運動紓壓的效果，還讓讀書更有效率，思緒也更清晰。

很多人以為我運動是為了減肥，其實是為了身體健康，認識我的人
都知道，我是運動健將，但是病假請的很兇，我相當不建議在考試
期間減肥，會沒體力，運動量也要是個人體力，量力而為，我跑3000
公尺覺得還不夠負荷我的考試壓力跟體力，但是有人跑200就夠了，

對於運動這件事，一定要是個人體力而定。運動還有一項好處，那就是
會分泌快樂因子，讓你朝正面思考，這一點真的很重要，因為今年傳院
招收名額是歷年轉學考收最少的一年，連戴然都說這是他教書10幾年來
名額收最少的一年，你就可以想像今年的考生，壓力有多大。

除了運動，最重的就是營養補及品，個人平常就有食用的習慣，
到了考試卻是不可或缺的良伴，試過這麼多品牌，首推前醫科男友
也在食用的，他媽咪是藥劑師，買給他的當然是最好的，那就是<善存>
加上<優倍多的高單位B群>這兩樣在屈臣氏及康是美皆有販售，

價格相對於國際品牌安麗低很多，且效果較佳。另外我還有喝媽咪
幫我訂的賀寶夫代餐奶昔，原本是要減肥當代餐喝，但我把它當成每天
早上的營養牛奶喝，效果還不錯，但價位有點高。另外我還有飲用，
賀寶夫的<瓜茶>增加記憶力，這是當成茶水在飲用，個人覺得效果也不錯，

我表弟也是在考試這段期間，實用賀寶夫的相關營養補及品，補充體力，
今年考上屏東中學唷!!真是恭喜他~

小瑞還有推薦我喝雞精，一天一瓶，但是成本太高，不是人人皆負擔的起，
如果家境允許可以試試。另外，大家考試一定會飲用的咖啡，真的要視個人體質，
小瑞說他一天2杯，早餐和午餐後喝，不要在晚餐喝，會睡不著。
我在高中以前的考試會喝，尤其是<咖啡中的極品>對我最有效，

但是我這次轉考沒有喝，因為心悸實在太嚴重了，不敢再碰會增加
心悸的東西，不然可能還沒考就先送進醫院了。可是考了3間後，上述
的東西都對我沒效，累到快掛了，根本沒辦法唸書，只好喝一下咖啡，
這喝一整個完蛋，才一杯，心悸變超嚴重，而且感覺呼不到空氣，

而且還狂瀉，隔天都要考輔大了，真的很慘，還請小紹去幫我買止瀉藥，
還好撐過了輔大的考試，大家在考試期間千萬要注意飲食跟身體，
尤其時開始考的時候，不要隨便常是平常沒有食用的東西。

恭喜小瑞今年考到獸醫師的執照，他也是轉考的強者，從交大轉到
台大獸醫，有要考相關科系的人，有問題我可以幫忙問唷!!